[용산구]한부모가족집단상담 "책임감있는 이기심"

[용산구가족센터] - 한부모집단상담 "책임감 있는 이기심"

* 책임감 있는 이기심이란? 

  한부모가 자녀들을 최우선으로 돌보기 위해 가장 먼저 한부모 자신의 욕구를 챙겨야 한다는 것을 의미

  ('책임감 있는 이기심'이란 단어는 knight에 의해 처음 사용됨)

* 목적: 한부모 자신의 욕구와 정서 및 자원을 파악하여 강화시키고 심리정서적 안정을 도모하여 자녀와의 관계향상 및 한부모 가족이 안정적인

          가족 기능을 유지하도록 돕고자 함

* 진행일시: 2022년 6월 28일~2022년 7월 19일 (매주 화) 19:30~21:00

               비대면 진행(온라인 줌 활용)

* 접수: https://forms.gle/rJPKNAWvJJbBpn3T7

* 주요내용

  ⚪ 최근 나의 생각과 감정 (자기 말하기, 중립입장의 감정공유 등)

  ⚪ 모든 감정을 표현한 발송하지 않는 편지쓰기 (전 배우자 또는 사별한 배우자)

  ⚪ 불안감 완화 (복식호흡/근육이완요법)

  ⚪ 현재의 이슈들을 적어보고 우선순위 정해보기 (브레인스토밍)

  ⚪ 나의 미래 인생곡선 (자녀와의 관계포함)

  ⚪ 미래인생의 ERRC (제거, 줄이기, 증가, 창조)

  ⚪ 중장기 전략세우기

첨부파일

한부모가족집단상담 (8).jpg