[중랑구] 9월 신체활동 요가 및 명상

안녕하세요. 중랑구가족센터입니다.

1인가구 건강관리 9월 신체활동 요가 및 명상 프로그램(비대면)​ 참여자 모집을

8월 31일 수요일 15시부터 시작합니다.

아래 프로그램 관련 공지사항을 확인하시고 참여를 원하시는 분들은 신청 부탁드립니다.

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*프로그램 일정 (총 2회기) 비대면 온라인 ZOOM으로 진행

- 9월 20일 화요일 19:00~20:10

- 9월 27일 화요일 19:00~20:10

*프로그램 내용: 힐링요가(피로한 부위를 풀어주는 난이도 쉬운 요가),

소도구 테라피(요가링 제공), 마음챙김 명상

*진행장소: 각 가정 온라인 비대면 ZOOM

*개인 준비물: 요가매트, 편한 복장

*운동용품(요가링) 제공, 수령 위해 센터방문 필수

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*신청: 8월 31일 수요일 15:00부터 구글폼 신청

https://forms.gle/S2jWb7ErihEvrkNz8

*문의: 02-435-4144

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※2회기 모두 필수 참여

※운동용품(요가링) 수령 센터 방문 필수

※ 진행사항 확인 및 강사님과의 소통을 위해서 카메라 활용 필수!

※프로그램 당일 취소 및 불참 시 추후 프로그램 참여 제한