[동대문구] 중장년(4050) 1인가구 신체 안정 운동 프로젝트 '동일이의 득근득근'

안녕하세요 동대문구1인가구지원센터입니다!

이번에 센터에서 중장년1인가구를 위한 체력증진 운동프로그램을 준비하였습니다!

‘동일이의 득근득근’은 심뇌혈관질환 예방 운동 기본 교육을 통해

운동이 신체에 미치는 긍정적인 영향에 대하여 알아가고,

집에서 쉽게 찾을 수 있는 소도구를 활용하여 함께 운동하는 프로그램입니다.

운동은 하고 싶지만 혼자 어떻게 시작해야할지 고민인 동일이,

함께 운동 습관을 기르고 싶은 동일이 모두 많은 관심과 참여 부탁드립니다~!

▶일시

2022.10.04.-10.25(매주 화요일) 19:30-20:30 (1시간)

(4일, 11일, 18일, 25일 총 4회기)

▶진행

온라인 (zoom), 카메라 활성화 필수!

※비대면으로 진행되어, 강사님과 소통하기 위해 카메라를 꼭 활성화해야 합니다 :)

▶신청대상

동대문구 생활권 중장년(4050) 1인가구 선착순 15명

(4회기 중 3회기 이상 참여가능자)

▶신청방법

Qr코드 혹은 신청링크

https://forms.gle/NTtsMFCtyJvH6nZE8

▶문의

동대문구1인가구지원센터

070-7459-3301

※자세한 내용은 아래의 홍보지를 참고해주세요 : )