[서울대공원 치유의 숲]에서 더 단단하고 건강한 자아를 만나보세요

서울대공원에는 잘 보존된 자연환경을 이용하여 몸과 마음의 건강을 회복하는 ‘치유의 숲’이 있습니다. 이곳에서는 갱년기 여성과 노약자, ADHD 아동 등 사회 보호 계층과 공군 조종사, 소방관, 서비스업 사원 등 감정노동을 하는 직업군을 대상으로 하는 맞춤형 치유 프로그램이 운영됩니다. 몸과 마음이 지칠 때, [서울대공원 치유의 숲]에서 나를 돌아보고 위로하며 건강한 자아를 만나보세요.

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서울대공원 치유의 숲의 특별한 매력 3가지

서울 근교에서 찾아보기 힘든 자연환경

1984년 서울대공원 조성 당시 이곳에 살던 10여 가구가 이주한 뒤 숲으로 복원된 곳으로 30년 만에 공개된 치유의 숲은 오랫동안 사람의 발길이 닿지 않아 자연환경이 잘 보존되어 있습니다. 피톤치드가 풍부한 전나무, 잣나무가 울창하고, 사계절 마르지 않는 계곡물, 큰 바위가 곳곳에 있어 조용히 명상할 수 있는 최적의 산림치유 장소입니다.

대상별 맞춤형 치유프로그램

갱년기 여성, ADHD 아동과 가족, 우울증 등을 앓는 분, 일반 성인들의 스트레스 해소를 위한 프로그램 등 심신의 안정과 치유를 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 진행하고 있습니다. 모든 감각을 깨워 자연을 만끽하고 자신을 돌보며 진정한 힐링을 경험해보세요.

치유가 필요한 누구나 무료로 이용하세요.

치유의 숲에서 진행하는 모든 프로그램은 무료로 이용할 수 있으며 산림 보존과 치유 효과를 위해 사전 인터넷 예약제로 운영하고 있습니다. 자세한 프로그램 일정은 홈페이지에서 확인할 수 있습니다.

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서울대공원 치유의 숲 어떻게 이용하나요?

주소
경기도 과천시 막계동 7-1
전화
02-500-7575~6
대중교통
지하철 4호선 대공원역 2번 출구
도보 (40분 소요) : 서울랜드 정문→현대미술관 후문→마중숲길(등산로)
코끼리 열차 (40분 소요) : 동물원 정문 하차→현대미술관 후문→마중숲길(등산로)
프로그램
단기(1일 체험), 장기(연속 참여), 특별(감정노동자 직장인 등 대상) 프로그램 운영

산림치유프로그램 안내

단기

  • 하늘빛 : 산림 치유 체험 (성인 일반)
  • 금빛 : 활력 증진, 사회적 지지 (51세~65세)
  • 은빛 : 낙상 및 우울 예방 (66세~80세)

장기

  • 태교 숲 : 스트레스 관리, 면역 유지 (산모, 남편)
  • 갱년기 여성 : 갱년기, 우울/스트레스 완화 (중년 여성)
  • 가족 숲 : 햇빛 맞이, 기분 전환 (장애 및 치매 가족)
  • 아동 숲 : 분노 등 감정 조절, 스마트폰 과다 사용 (아동센터/부모 및 어린이)

특별

  • 회복의 숲 : 가족 친화, 운동 부족 및 스트레스 감소 (가족, 부부 단위)
  • 힐링의 숲 : 감정노동자, 직무 스트레스 완화 (직장인, 단체)
  • 숲과 인문학 : 취업 고민 등 스트레스 해소 (대학생)

※ 세부내용과 월별 프로그램 안내는 서울특별시 공공서비스예약에서 확인할 수 있습니다.

예약안내

단기프로그램

서울시 공공서비스예약 웹사이트 로그인 → ’산림치유’ 검색 후 참여 희망 프로그램 신청

장기프로그램

  1. 서울시 공공서비스예약에서 프로그램 신청서를 내려받아 작성 후 ‘신청서 업로드’
  2. 산림치유지도사가 신청서 확인 후, 신청자와 전화 상담 (목적, 개인/단체 소개, 희망 일시, 질환 여부, 치유 처방 등)
  3. 상담 내용을 바탕으로 프로그램 참여 여부 및 일정 확정 후 등록 완료 (개별 통보)

※ 예약 후 무단 결석 시 향후 프로그램 이용이 제한될 수 있습니다.
※ 복장은 모자, 긴 옷, 운동화/등산화를 착용하고 향수 또는 냄새가 진한 화장품, 화려한 색상의 옷은 피하세요.
※ 마실 물, 개인 컵, 수건, 무릎담요를 준비해주세요.
※ 대공원역에서 도보 40분 거리입니다. 오시는 길을 미리 확인해 주세요. (주차 가능)
※ 우천 등 기상 사정이나 신청 인원 미달 시 프로그램이 취소될 수 있습니다.

몸과 마음이 지칠 때, [서울대공원 치유의 숲]의 산림치유로 건강한 자아를 만나보세요.

서울대공원 치유의 숲     서울시공공서비스예약

이미지 출처: grandpark.seoul.go.kr


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