[도봉구] 2025 중장년 여성 1인가구 안전 교육 프로그램 '자기방어훈련'
안녕하세요. 도봉구1인가구지원센터입니다.
본 센터에서는 중장년 여성 1인가구의 자기돌봄 역량 강화를 위한 안전교육 프로그램을 진행합니다.
나를 안전하게 지키는 방법을 배우는 시간이 되길 바랍니다 :)
세부 내용 확인 후 많은 참여 바랍니다.
1. 대상 : 서울시 생활권 중장년 여성 1인가구 10명
신규 이용자 우선 모집
2. 장소 : 청소년 예술공간 채움 (도봉로 955 도봉산역광역환승센터 1층)
3. 준비물 : 편안한 복장 / 물
4. 최종선정 : 8 . 14 (목) 이후 순차적으로 별도 안내
5. 신청방법 : 하단 링크 구글 QR신청서
6. 문의 : 02-995-6800(503#)
< 내용 >
1회기 : 2025. 08. 22. (금) 10:30~12:00
- 비물리적 대응 연습
- 기본 방어 자세 연습
- 물리적 대응, 밀기, 연습하기
2회기 : 2025. 08. 29. (금) 10:30~12:00
- 비물리적 대응 연습
- 기본방어자세 연습 및 모의훈련
- 당기기 연습하기
3회기 : 2025. 09. 05. (금) 10:30~12:00
- 비물리적 대응 연습
- 비켜돌기 연습
- 주저앉기 연습하기
** 전 회기 참석자 우선 접수
** 멤버십 가입 필수
** 접수 확인 후 개별 안내
🎈신청방법 : 1. 멤버십 가입 2. 구글 신청서 작성
- 멤버십 바로가기 : https://forms.gle/1qr1h2CLtPbkJFiq5
- 구글 신청서 바로가기 : https://forms.gle/fVNDERBPHCWfsbyZ7
다른 도봉구 의 프로그램은 어떠세요?
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구] 중장년 1인가구 심신 건강 프로그램 '나.다.움' 참여자 모집
- 서울시 생활권자 1인가구 도봉구1인가구지원센터 봉랑채 외(일정별 장소가 다르니 꼭 확인 바랍니다)
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구] 생활밀착형 프로그램 '도봉에코프렌즈' 참여자 모집
- 서울시 생활권자 1인가구 도봉구1인가구지원센터 봉랑채 (도봉구 마들로 664-17, 3층)
-
모집중 오프라인
- 도봉구서울시 고독중장년 혼밥탈출 프로젝트 <도봉 마을 밥친구 '봉.우.리.'> 4기 참여자 모집
- 서울시 생활권자 중장년 1인가구 10명! 도봉구1인가구지원센터 봉랑채 외(일정별 장소가 다르니 꼭 확인 바랍니다)
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구] 9월 예비부부교실 모집
- 결혼에 관심이 있거나 결혼 예정인 커플 덕성여자대학교
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구] 절기요리프로그램 도봉부엌_추분편
- 서울시 생활권 1인가구 누구나 식생활교육서울네트워크
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구] 2025 조부모양육자지원사업 '오손조손' 참여 가족 모집 중!
- 조부모양육자(이웃, 돌봄선생님 가능), 5~9세 아동 도봉구가족센터 및 공동육아나눔터
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구]부부집단상담 부부에서 부모로 부모됨
- 임신중이거나 임신준비중인 예비부모 도봉구 가족센터 2층 (서울특별시 도봉구 도봉로 552)
-
모집중 오프라인
- 도봉구[도봉구] 양육자-자녀관계검진 '마음을 잇다'
- 25개월 미만 영유아를 양육하는 부부 도봉구 가족센터 2층 (서울특별시 도봉구 도봉로 552)