[동대문구] 동일이의 득심득심

센터명 | 동대문구가족센터 홈페이지 바로가기 | ||
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행사일시 | 2025-09-04 19:00 ~ 2025-10-30 21:00 | ||
접수기간 | 2025-08-08 11:40 ~ 2025-09-03 11:40 | ||
참여대상 | 신체활동 및 마음환기를 필요로 하는 1인가구 | ||
참가비 | 0원 | ||
참여인원 | 선착순15명 | ||
진행상태 | 모집중 | 회기수 | 16 |
진행문의 | 070-7459-3336 | ||
진행장소 | 동대문구가족센터 제 1센터 7층 문화강좌실 오시는 길 |
안녕하세요! 동대문구가족센터 1인가구지원팀입니다!
바쁜 하루 속, 잠시 멈춰 숨을 고를 시간이 필요하지 않으신가요?
부드러운 요가 동작으로 몸을 풀고, 호흡에 귀 기울이며 마음을 가라앉힙니다.
움직임 속에서 자연스럽게 드러나는 나만의 표현, 그것이 예술이 됩니다.
고요함과 자유로움이 함께하는 이 시간, 몸과 마음이 모두 회복되는 경험을 선물해 드립니다.
일상에 새로운 숨결을 더해줄 이 특별한 프로그램에 함께해 주세요.
★9월 동일이의 득심득심★
몸과 마음을 바꾸는 프로젝트!
- 일시 : 2025년 09월 04일 - 10월 30일 (매주 목) 19:00-21:00
- 장소 : 동대문구가족센터 제1센터 7층 문화강좌실
(서울 동대문구 청계천로 521 다사랑행복센터 7층)
- 대상 : 신체활동 및 마음환기를 필요로 하는 1인가구
- 프로그램 내용 :
9/4 호흡게임 및 명상 요가 니드라
9/11 싱잉볼 명상과 신체자각 바디스캔
9/18 먹기명상과 의식 속 나의 몸 자각하기
9/25 신체의 감각 알아차림 명상, 이완 스트레칭
10/2 애니멀 플로우 요가, 고관절 이완 스트레칭
10/16 컬러테라피를 통한 시각화 명상, 나의 신체 코어 힘 느끼기
10/23 나의 셀프 이미지 탐색하기
10/30 음악과 함께하는 심상화 명상
(*프로그램 내용의 경우 센터 사정 상 변동될 수 있으니 참고부탁드립니다.)
(*8주 모두 참석 가능해야 합니다.)
- 신청방법 :
1. 센터 홈페이지 신청
: https://url.kr/7ws6ol (포스터 QR)
2. 구글폼 제출 (신규참여자의 경우 필수!)
3. 개별 선정연락
문의 ) 070-7459-3336 (사업4팀)

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