서울패밀리 SEOUL FAMILY

[동대문구] 동일이의 득심득심

행사안내
센터명 동대문구가족센터
행사일시
25년 9월 4일(목) 19:00
~ 25년 10월 30일(목) 21:00
접수기간
25년 8월 8일(금) 11:40
~ 25년 9월 3일(수) 11:40
참여대상 신체활동 및 마음환기를 필요로 하는 1인가구
참가비 무료
참여인원 선착순15명
진행상태 모집완료
회기 수 16
진행문의 070-7459-3336
진행장소 동대문구가족센터 제 1센터 7층 문화강좌실
신청마감

 

안녕하세요! 동대문구가족센터 1인가구지원팀입니다!

 

바쁜 하루 속, 잠시 멈춰 숨을 고를 시간이 필요하지 않으신가요?

부드러운 요가 동작으로 몸을 풀고, 호흡에 귀 기울이며 마음을 가라앉힙니다.

움직임 속에서 자연스럽게 드러나는 나만의 표현, 그것이 예술이 됩니다.

고요함과 자유로움이 함께하는 이 시간, 몸과 마음이 모두 회복되는 경험을 선물해 드립니다.

일상에 새로운 숨결을 더해줄 이 특별한 프로그램에 함께해 주세요.

 

★9월 동일이의 득심득심★

몸과 마음을 바꾸는 프로젝트!

 

- 일시 : 2025년 09월 04일 - 10월 30일 (매주 목) 19:00-21:00

 

- 장소 : 동대문구가족센터 제1센터 7층 문화강좌실

(서울 동대문구 청계천로 521 다사랑행복센터 7층)

 

- 대상 : 신체활동 및 마음환기를 필요로 하는 1인가구

 

- 프로그램 내용 :

9/4 호흡게임 및 명상 요가 니드라

9/11 싱잉볼 명상과 신체자각 바디스캔

9/18 먹기명상과 의식 속 나의 몸 자각하기

9/25 신체의 감각 알아차림 명상, 이완 스트레칭

10/2 애니멀 플로우 요가, 고관절 이완 스트레칭

10/16 컬러테라피를 통한 시각화 명상, 나의 신체 코어 힘 느끼기

10/23 나의 셀프 이미지 탐색하기

10/30 음악과 함께하는 심상화 명상

(*프로그램 내용의 경우 센터 사정 상 변동될 수 있으니 참고부탁드립니다.)

(*8주 모두 참석 가능해야 합니다.)

 

- 신청방법 :

1. 센터 홈페이지 신청

: https://url.kr/7ws6ol (포스터 QR)

2. 구글폼 제출 (신규참여자의 경우 필수!)

: https://url.kr/lot67v

3. 개별 선정연락

 

문의 ) 070-7459-3336 (사업4팀)

 

첨부파일

Image icon 9월 동일이의 득심득심 홍보포스터 (용량축소).jpg
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