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[도봉구] 중장년 1인가구 심신 건강 프로그램 '나.다.움' 참여자 모집

행사안내
센터명 도봉구가족센터
행사일시
25년 10월 18일(토) 10:00
~ 25년 11월 11일(화) 16:00
접수기간
25년 9월 17일(수) 10:15
~ 25년 10월 10일(금) 14:00
참여대상 서울시 생활권자 1인가구
참가비
참여인원 선착순10명
진행상태 모집중
회기 수 4회기
진행문의 02-995-6800(내선 503#)
진행장소 도봉구1인가구지원센터 봉랑채 외(일정별 장소가 다르니 꼭 확인 바랍니다)

안녕하세요.
도봉구 1인가구지원센터입니다.

중장년 1인가구를 대상으로 진행하는 건강 증진을 위한 몸마음돌봄 프로그램 참여자를 모집합니다.

🟡일시: 2025. 10. 18. ~ 11. 11. (총 4회기)

🟡장소: 도봉구 1인가구지원센터 봉랑채 및 무수골 녹색복지센터

🟡대상: 서울시 생활권자 중장년 1인가구 10명 ※ 신규 참여자 우선 모집

🟡내용: 나와 타인의 감정, 스트레스, 불안 파악하기, 건강한 대화법, 무수골 녹색복지센터 치유힐링 프로그램

1회기) 2025. 10. 18. (토) 10:00~12:30
<나와 친해지기> - 건강한 마음 루틴 만들기, 나와 타인의 마음 살피기, 감정 일기, 감정 카드 활용 건강한 대화법 익히기

2회기) 2025. 10. 25. (토) 10:00~12:30
<나를 돌보기> - 나의 스트레스 파악하기, 스트레스, 우울, 불안 살피기, 루틴 카드 작성

3회기) 2025. 11. 04. (화) 14:00~16:00
<놀러와요, 치유의 숲1> - 피톤치드 스토리텔링, 족욕, 싱잉볼 명상, 아로마테라피, 차 명상

4회기) 2025. 11. 11. (화) 14:00~16:00
<놀러와요, 치유의 숲2> - 시 테라피, 싱잉볼 치기, 이완 체조, 편백온열 치유

**1,2회기와 3,4회기 요일 및 시간이 다릅니다. 꼭 확인 후 신청 바랍니다.**

🟡참여자 선정: 10/10 개별 문자 발송

🟡문의: 02-995-6800 (내선 503#) 나.다.움 담당자

🟡신청방법 : 1. 멤버십 가입 2. 구글 신청서 작성

- 멤버십 바로가기 : https://forms.gle/1qr1h2CLtPbkJFiq5
- 구글 신청서 바로가기 : https://forms.gle/9pdPGBvj25mU8PuF8

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