서울패밀리 SEOUL FAMILY

[동작구]1인가구 회복특강 '잘 쉬는 법: 회복의 루틴 만들기' 프로그램

행사안내
센터명 동작구가족센터
행사일시
25년 11월 19일(수) 19:00
~ 25년 11월 19일(수) 21:00
접수기간
25년 11월 5일(수) 11:42
~ 25년 11월 18일(화) 17:00
참여대상 서울시 생활권 1인가구
참가비 무료
참여인원 선착순35명
진행상태 모집중
회기 수 1
진행문의 02-6294-1621
진행장소 동작구가족센터
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유보라 작가와 함께하는 마음회복 프로그램

일상 속에서 ‘쉼’은 늘 미뤄두기 쉽지만,
잘 쉬는 법을 배우는 것은 ‘나답게 살아가는 법’을 배우는 일입니다.

『나의 일주일과 대화합니다』의 저자 유보라 작가님과 함께
‘쉼’의 진짜 의미를 돌아보고,
지친 마음을 부드럽게 다독이는 시간을 가져보세요.

[프로그램 개요]
-일시: 11.19.(수) 19:00-21:00
-장소: 동작구가족센터 교육실(4F)
-대상: 서울시 생활권 1인가구 35명
-내용:
Step1. ‘잘 쉬는 법’은 사람마다 다르다: 나 관찰의 중요성
Step2. 감각/행동/에너지별 휴식카드 탐색
Step3. 내 감각에 맞는 휴식 조합 만들기
Step4. 일주일 안에 시도해보고 싶은 ‘진짜 쉬는 방법’ 적기
Step5. 나만의 ‘휴식 수집 보드’ 디지털 아카이브로 남기기
      *휴식 수집가 보드게임: 대화형 보드게임을 통해 놀이하듯 나를 탐색하고,
                좋아하는 순간에 대한 이야기를 나눌 예정입니다.
-비용: 무료
-모집기간: ~11.18.(화)
-문의전화: 02-6294-1621(1인가구 담당자)
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