서울패밀리 SEOUL FAMILY

[금천구] 나를 위한 울림(싱잉볼테라피)

행사안내
센터명 금천구가족센터
행사일시
26년 11월 18일(수) 19:00
~ 26년 11월 18일(수) 21:00
접수기간
26년 10월 22일(목) 18:00
~ 26년 11월 11일(수) 23:59
참여대상 서울시 생활권 1인가구
참가비
참여인원 선착순10명
진행상태 모집중
회기 수 1
진행문의 1인가족지원팀 02-803-7741
진행장소 금천구가족센터 7층(서울시 금천구 시흥대로 467, 7층)
신청하기

바쁜 하루 끝, 나를 위한 쉼표가 필요하다면?

하루하루 바쁘게 지내다 보면
정작 내 마음을 돌보는 시간은 놓치기 쉽죠!

잠시 일상의 속도를 늦추고,
나의 몸과 마음에 귀 기울이는 시간은 어떠세요?

금천구가족센터에서는 1인가구의 정서적 휴식과 자기돌봄을 위한 강의식 멘토링 「나를 위한 '울림'」 참여자를 모집합니다!

싱잉볼의 소리를 들으며 몸과 마음의 긴장을 내려놓고,
일상에서도 활용할 수 있는 호흡과 이완 방법을 함께 알아보세요♥

○ 진행일시: 2026. 11. 18.(수) 19:00~21:00
○ 프로그램 내용
 - 나의 마음상태 살펴보기
 - 일상 속 스트레스 관리 및 호흡법
 - 문어 괄사와 싱잉볼 사운드배스를 통한 이완과 휴식
○ 진행장소: 금천구가족센터 7층 가족비전홀(서울 금천구 시흥대로 467)

[참여자 모집 안내]
○ 신청기간: 2026. 10. 22.(목) ~ 11. 11.(수)
○ 신청대상:
 - 일상 속 휴식과 마음 돌봄이 필요한 1인가구
 - 스트레스와 지친 마음을 잠시 내려놓고 싶은 1인가구 등
 ※금천구 생활권 우선!
 ※사전 검사지 결과에 따라 우선 선정!
○ 신청방법: 구글폼 신청(https://forms.gle/dQGTxYqT7nTFdj976)
 ※1인가구 증빙자료 제출 필수!

☎ 문의: 1인가족지원팀 02-803-7741

※ 본 프로그램은 싱잉볼을 직접 연주하는 활동이 아닌,
싱잉볼의 소리를 감상하며 명상과 이완을 경험하는 프로그램입니다.

1인가구 여러분의 많은 관심과 신청 바랍니다!

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