[동작구]온라인으로 떠나는 마음챙김 명상 힐링여행

< 2020 상담 대기자 심리방역 프로젝트 > 

[7/28 프로그램 추가모집] 온라인으로 떠나는 마음챙김 명상 힐링 여행

 

코로나19 장기화로 지치고 힘든 시간을 보내고 계신가요?

동작구 건강가정다문화가족지원센터에서는 코로나19 장기화로 지친 대상자의 마음에

심리방역을 지원해주고자 마음챙김 명상 프로그램을 실시합니다. ​

 

• 일시 : 2020년 07월 (매주 화요일) 19:00-21:00
• 회기 : 총 4회기 (7.7,  7.14,  7.21,  7.28 : 추가모집 회기)
• 대상 : 1) 본 센터 가족상담 및 미술/놀이치료 접수 후 대기중인 대상자 가정
            2) 최근 코로나 장기화로 스트레스 및 감정관리가 필요하거나 마음의 휴식을 취하고 싶은 대상자
• ※ 본 센터 상담 접수중인 대기자, 모든 회기 참석자 우선 선정합니다. 
• 내용 :  마음챙김 명상 실습을 통한 몸과 마음의 휴식 / 마음챙김명상기제를 통한 나의 이해 
• 참여방법 : 온라인 화상 프로그램(zoom)을 통해 실시 (카메라 및 마이크 기능이 있는 PC, 노트북 필요)
• 강사 : 박예나 (임상건강심리전문가)
  - 가톨릭대학교 정신건강의학과 정서연구실 / 연구원, 카이스트&서울심리지원센터 마음챙김 명상 강의
• 신청 : ▶온라인신청 바로가기(선착순접수)  https://forms.gle/7LDGsCDb5Pm1J8rSA
• 문의 : 가족상담팀 박보라 ☎ 070)7039-0985

첨부파일

마음챙김 명상 프로그램안내 zoom사용매뉴얼