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[동대문구] 2025년 6월 동일이의 득심득심 참여자 모집

행사안내
센터명 동대문구가족센터
행사일시
25년 6월 1일(일) 19:00
~ 25년 8월 1일(금) 21:00
접수기간
25년 5월 14일(수) 10:00
~ 25년 8월 1일(금) 12:00
참여대상 신체활동 및 마음환기를 필요로 하는 1인가구
참가비 무료
참여인원 선착순15명
진행상태 모집중
회기 수 16
진행문의 070-7459-3336
진행장소 동대문구가족센터 제1센터 7층 문화강좌실

안녕하세요! 동대문구가족센터 1인가구지원팀입니다!
 
바쁜 일상 속, 잠시 멈춰 마음과 몸을 돌아볼 시간이 필요하지 않으신가요?
부드러운 호흡과 함께 긴장을 풀어주는 요가,
고요한 순간 속에서 내면의 평화를 찾는 명상.
휴식과 회복을 찾아보는 시간을 가져보고자 합니다.
지친 일상 속 활력을 더해줄 동일이의 득심득심에 많은 참여 부탁드립니다.
 

[6월 동일이의 득심득심]

 
✔️일시 : 2025년 6월 13일~8월 1일 (매주 금) 19:00-21:00
 
✔️장소 : 동대문구가족센터 제1센터 7층 문화강좌실
(서울 동대문구 청계천로 521 다사랑행복센터 7층)
 
✔️대상 : 신체활동 및 마음환기를 필요로 하는 1인가구
 
✔️프로그램 내용 :
6/13) 요가와 명상 이해 및 신체 인식하기
6/20) 호흡과 움직임을 통한 마음 다스리기
6/27) 몸과 마음 이완을 통한 집중력 높이기
7/4) 명상과 스트레칭을 통한 감정과 몸의 균형 맞추기
7/11) 시각화 명상과 회복요가를 통한 피로를 풀고 마음 돌보기
7/18) 요가를 통한 스트레스를 비우고 활력 채우기
7/25) 쉼과 회복을 위한 수면명상과 이완요가 하기
8/1) 요가복습과 나만의 웰니스 루틴 만들기
(*프로그램 내용의 경우 센터 사정 상 변동될 수 있으니 참고부탁드립니다.)
(*8주 모두 참석 가능해야 합니다.)
 
✔️신청방법 :
1. 센터 홈페이지 신청
: https://url.kr/npjkwg (포스터 QR)
2. 구글폼 제출 (신규참여자의 경우 필수!)
: https://url.kr/lot67v
3. 개별 선정연락
 
문의 ) 070-7459-3336 (사업4팀)
 
 

첨부파일

Image icon 2025.06. 동일이의 득심득심.jpg
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